Trainingszeit:
Donnerstags 18:00 – 19:00 Uhr
Turnhalle der Grundschule Hemslingen
Ansprechpartner:
Hallo,
ich bin Carolin Johannes und bin seit 2012 ausgebildete Pilates Trainerin. Wenn DU dir mehr Kraft in der Körpermitte und mehr Beweglichkeit wünscht, komm‘ doch einfach vorbei.
Ich freue mich auf DICH 🙂
Carolin Johannes
Telefon: 0174-9060088
Email: carolin.johannes@gmx.net
Was ist Pilates?
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – ein sytematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.